37、不抽烟 。拒吸二手烟
38、适量饮酒，不拚久 。不醉酒
39、减少食用盐腌 。烟熏，烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食，不过量
43、维持理想体重 。不过胖
44、保持规律的生活与运动
45、保持轻松愉快的心情
【四十六条足以震撼你的生活常识】46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

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