10、起床就叠被子 人每天都要排出大量的汗液 ， 睡觉时也不例外 。起床后就把被子叠起来 ， 汗液留在被子里 ， 时间一长 ， 不仅有汗臭味 ， 影响睡眠的舒适度 ， 也给病原体创造了生存环境 ， 对身体不利 。正确的方法是 ， 起床以后先把被子翻过来 ， 摊晾10分钟再叠起来 ， 最好每周晾晒一次 。
11、长期使用同一种药物牙膏 药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用 。但是 ， 如果长期使用同一种药物牙膏 ， 会使口腔中的细菌慢慢地适应 ， 产生耐药性 。因此 ， 牙膏也应定期更换 。
12、用废日光灯管晾毛巾 日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氧气等有毒物质 。有的家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕 ， 以为干净、卫生 。殊不知在受潮的情况下 ， 如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝 ， 管内的各种有害物质就会逐渐渗出 。尤其在气温较高时 ， 汞的渗出更多 ， 可污染毛巾、手帕 ， 危害人体健康 。若这些有害物质直接进入人眼睛 ， 可造成视力减退甚至失明 。

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