养情绪 ， 喝花茶
玫瑰花茶和茉莉花茶具有疏肝解郁的作用 ， 菊花茶或洋槐花茶也有理气开胃的功效 ， 都对养肝舒肝有帮助 。
春分吃“春菜”
吃了春分饭 ， 一天长一线 。春分以后 ， 人体新陈代谢旺盛 ， 血液循环加快 ， 内分泌激素尤其是生长激素分泌增多 ， 是孩子长个子的最佳时段 。
香菇
维生素D含量丰富 ， 香菇干品中钙、磷、铁等矿物质含量也较多 ， 这些都是人体机能不可或缺的物质 。
香椿
春分前后易发非感染性疾病 ， 如高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等 。香椿对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌等有明显抑制作用 。民间有用香椿治痔疮、湿疹、遗精、关节疼痛、跌打损伤、食欲不振、坏血病等的验方 。
香麦菜
含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分 ， 具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等功效 ， 是一种低热量、高营养的蔬菜 ， 适量食用有助于睡眠 。
总结：春分节气 ， 天气不稳定 ， 一会冷一会又很热 ， 所以大家一定要平衡下阴阳 ， 多吃点春菜 ， 穿衣服要注意上面薄 ， 下面一定要厚一点 ， 大家一定要牢牢记住这些哦 ， 做好养生 ， 让你身体健康不生病！

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