睡眠充足有助记忆
研究人员发现，在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人，第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人 。一些发现也证实了美国科学家的这一结论：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力 。
高中生怎样提高记忆力呢，今天我们介绍的一些提高记忆力的方法都是很科学的，大家不妨去试一试，特别是学生们，在平时不要总是抱怨自己的学习压力大，要能够好好的开发自己的右脑，利用一些多余的时间来好好的锻炼自己的大脑 。

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