【调控情绪的方法】用以调控情绪的方法一般都是有很多的，而常见的就有：自我鼓励法、语言调节法、环境制约法、注意力转移法以及能量发泄法等等，这几种常见的调控情绪的方法对于自己的情绪的调节效果还是很不错的，所以在以后的日子里面，当我们大家遇到情绪失控的时候，不妨试试这些方法来进行调节 。

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