夏天已经彻底离我们远去了 ， 我们身上的衣服也渐渐的从短衫变成了长袖 ， 但就算这样 ， 雨水也丝毫未见减少 ， 这个时候的湿气最容易入侵我们的身体 ， 从而就很容易导致我们腹内胀痛和食欲不振、拉肚子的现象 ， 尤其是我们现在的饮食不节制 ， 经常乱吃 ， 还有长期的熬夜 ， 就更加的导致湿气侵入人体 ， 形成了湿邪 ， 非常影响我们的健康 。>>>老祖宗留下的长寿果竟然是它
如何判断我们体内有湿气
如果我们在早晨起来刚起床的时候觉得我们特别的困 ， 打不起来精神 ， 昏昏沉沉的也总感觉上厕所也解决的不干净 ， 那么就代表湿气已经入侵人体了 ， 一定要除湿了！
还有如果我们每天都感觉身上穿的衣服都湿湿的 ， 这就是代表我们的身体对于湿气的感受 ， 很多人都会以为是天气的原因造成的环境潮湿 ， 其实是我们体内的湿气在作怪 。
总感觉我们的身体会被湿湿的东西给包裹着 ， 同样如果出现这种症状 ， 那就代表湿气真的很严重了 。
再者说 ， 我们可以到镜子面前观察自己的舌头 ， 如果我们的舌头表现为黄黄的 ， 腻腻的 ， 那就是体内有湿气的表现了 ， 如果我们的舌头黄的越厉害 ， 就说明湿邪更为厉害 。
湿气是怎样形成的
我们日常生活中很多细节和习惯都会促成我们体内的湿气大增 ， 比如早晨起来洗头 ， 头发没有干就出门了 ， 很多人可能不喜欢用吹风机 ， 也有人觉得头发没干出去走两圈就干掉了 ， 刚好早晨起来还能给自己提神 。
其实这样是不对的 ， 不仅容易感冒 ， 而且还能增加我们体内的湿气 。
还有晚上洗头 ， 头发没干就睡觉了 ， 或者是在刮痧和拔罐以后的八个小时之内洗澡或者是吹风 ， 以及在运动以后大汗淋漓汗渍未干就去浴室洗澡 。
这些举动都是我们平常经常做的 ， 然而 ， 也是非常危害我们的身体健康的 。
而且 ， 湿气被称之为万恶之邪 ， 现在的人都是肉食动物 ， 很少吃蔬菜 ， 每顿饭的餐桌上都是大鱼大肉的主角 ， 但是由于很多不法商家对我们吃的食物进行二次加工 ， 导致我们吃的食物是不健康的 。
再加上很多人由于忙碌于平时的工作和学习 ， 运动量几乎没有 ， 少的可怜 ， 所以就会造成身体阴盛阳衰 ， 湿邪聚集的现象 。

猜你喜欢

• 经期前体重增加是为什么
• 求超经典总裁小说
• 求超霸气大气成熟稳重的微信名
• 女生正常体重是多少
• 气血运行时间是什么时候？
• 求残暴男主的古代小说
• 秋季都有什么水果呢？
• 所谓的冰火两重天是什么意思
• 人的正常体重怎么算呢？
• 秋季小孩如何进补比较好呢？