还有一些研究认为，业余爱好可使大脑处于活跃状态并提供与他人交往的机会，这会使人更加快乐，而快乐也是促进健康与长寿的一个因素 。导致身体机能慢慢退化的细胞过程大多受到饮食习惯、生活方式、体育锻炼、精神压力和其他外部因素的影响 。即便是极少量有益于身体健康的行为也能阻滞这些过程从而减缓衰老 。而其中最关键是养成好的习惯并且坚持下去 。
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