【边洗脸边瘦身 10美容等待时间轻松燃脂】2、呼吸吐纳，放松坐好，或者站立、平躺都可以，吸气时收缩腹部，呼气时鼓出腹部，与自然呼吸的规律正好相反 。这样反复练习，可以刺激交感神经，控制食欲，逐渐显现减肥效果 。

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