13.自己做家务 。不请保姆 。一项针对302名老年人（年龄在70～90岁之间）的研究结果显示，长期自己做家务的人和很少做家务的人相比，其寿命可延长30%左右 。人们做家务（如擦地板、扫楼梯或擦窗户等）的时间若超过1个小时，可燃烧掉285卡路里左右的热量 。
【生活中14个长寿的因素】14.性格活跃 。刊登于美国《心理学家》杂志的一项研究报告指出，性格比较活跃的美国人往往比性格沉闷的人更加长寿 。
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