少酸增甘调节脾胃 春季养生需要注重八养( 二 )


七、养肾
春天气候舒爽 , 是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机 , 此时服用强肾配方与固肾药膳 , 对肾功能损害初期的疗效较高 , 患者要注意春季生活调理 , 饮食以清淡甘味为主 。可食用清淡蔬果 , 如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等 。
八、养“热”
早春时节气候仍很冷 , 寒冷刺激甲状腺 , 可引起功能亢进 , 消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱 。另一方面 , 人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温 。所以早春期间的饮食构成应以高热量为主 。除谷类制品外 , 还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物 , 以及时补充能量 。

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