小编提醒，运动会让人快乐 。然而一旦超过2小时，则会表现出焦躁、紧张等症状 。因此，任何事情都是有度的，而这个度的把握决定了运动是有益的还是有害的 。运动是用来强身健体的，如果把运动看成是高于一起的，那么就容易走进误区，成为运动依赖症，不仅对身体健康没有帮助，反而会造成对身体的伤害 。

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