惊 闹钟叫醒可成健康杀手( 二 )

从“入睡”开始
从上面几项关于“醒来”的总结里分析得出,入睡—神经—“醒来”三者间存在必然的联系 。也就是说,一个健康的“自然醒”,是要求放缓神经和优质睡眠来共同配合完成的 。

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