梳头：各式梳子或手指皆可 ， 每日梳数十至百下 ， 具有按摩头皮 ， 醒脑开窍的功效 ， 对视力、听力也很有帮助 。
叩齿：齿对齿轻叩 ， 或牙齿空咬 ， 可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动 ， 使脸颊丰润 ， 防止双颊下垂 。
拍肩：左手自然上甩拍右肩 ， 右手拍左肩交替 ， 也可用手掌自然交替拍腿 。
握拳：双手紧握后放松 ， 反复数回 ， 直立或坐姿时均可进行 。
结语：当我们的身体内部五脏出了问题 ， 它虽然不会讲话 ， 却会用其他的方式告诉你它不舒服了哦！所以当出现以上的这些情况时 ， 一定要记得及时就诊哦！
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