八、不急于松裤带
饭后放松裤带 ， 会使腹腔内压下降 ， 这样对消化道的支持作用就会减弱 ， 而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加 ， 容易引起胃下垂 ， 出现上腹不适等消化系统疾病 。
总结：吃饭要吃6分饱 ， 吃完可以稍作休息 。这些关于饭后的那些事 ， 你做对了几件呢？如果还是很迷茫的话 ， 从现在开始 ， 好好的为自己学习一下吧！
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