看了上面的介绍我想大家对于快走对身体健康的好处，都了解得更加具体了 。我们每天坚持快走一小时，不仅可以锻炼身体消除脂肪保持身材的苗条，对于一些疾病预防也会带来很好的作用 。所以不管是哪个年龄阶段的人，快走都是非常适合的大家 。因此不妨赶快行动起来，让身体更加健康吧！

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