【俯卧撑仰卧起坐正确做法】大家大概知道仰卧起坐和俯卧撑的正确做法了吧！所以，平时操作可以借鉴上边的步骤，来保证锻炼的规范性 。做俯卧撑和仰卧起坐对肠胃的运行有好处，还可以加强肠胃的蠕动，促进消化功能，增强体质，锻炼肌肉，提高身体素质 。还可以保持健美的身材，丰满的肌肉，健康的心理，塑造很美好的体型 。长期坚持下去会有很好的效果产生！祝健康，祝美丽！
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