3、芹菜粥
原料：芹菜150克，粳米100克 。
做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用 。
功效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处 。
4、决明子粥
原料：决明子10克，大米60克，冰糖少量 。
做法：先将决明子加水煎煮取汁适量 。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成 。
功效：该粥清肝、明目、通便 。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等 。
结语：除了以上介绍的这些，大家还可以喝一些养肝茶，养肝汤，对养肝护肝是很好的哦！年底工作繁忙但是也不要丢了健康！希望大家都过一个健健康康的新年！

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