自制汤茶
如果觉得嗓子干燥、咳嗽，可以自制生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)：润喉茶(石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚：冰糖2粒.加开水150毫升，泡服)，此茶能在缓解咽喉的不适的同时，减少空气污染对肺部的危害 。

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