定期量血压 预防脑中风
【血压升高 警惕中风片刻发生】怎样知道血压是否控制得好呢？决不能只凭自己的“感觉”，长期规律的血压监测是判断血压是否控制的惟一可靠的方法，正确的做法是：
1.高血压患者应该至少每1～2周测定一次血压 。即使没有高血压，35岁以上的人每年也至少要测量4次;
2.正确掌握血压正常值：无论是30岁还是70岁都应《140/90毫米汞柱;
3.降压治疗一定要达到目标血压，一般要稳定在《140/90毫米汞柱，患有糖尿病、肾病的人最好降到《130/80毫米汞柱 。

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