常听老人家说 ， 女人来月经的时候不能吃降火寒性的食物 ， 那么难道就可以多吃热性食物吗？不能吃降火的食物难道就可以多吃上火的食物吗？其实这样的想法是错的 。经期来临的时候 ， 不应该吃寒性食物是为了防止经血不调导致腹痛 ， 但热性食物在经期也是不能多吃的 ， 毕竟多吃容易上火也对身体不利 。那经期能吃油条吗？小编在这比较不建议经期吃油条 。
油条属于高温油炸食品 ， 油温达190℃ ， 并且油是反复使用的 ， 会造成油脂老化色泽变深 ， 粘度变大 ， 异味增加 ， 油脂中所含的各种营养物质如必须脂肪酸 ， 各种维生素等成分 ， 基本或全部被氧化破坏 ， 不饱和脂肪酸发生聚合 ， 形成二聚体 ， 多聚体等大分子化合物 ， 这些物质不易被机体消化吸收 。
此外油条含有铝元素 ， 铝是一种低毒 ， 非必需的微量元素 ， 是引起多种脑疾病的重要因素 。长期过量摄入铝 ， 可导致老年痴呆 ， 因此油条不要经常的作为早点食用 ， 但为调剂口味 ， 偶尔吃一次对身体也无妨 。
【经期能吃油条吗】油条属于不易消化的食品 ， 经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A ， 维生素D ， 维生素E遭到氧化破坏 ， 使油脂的营养价值降低 ， 食用油条 ， 难以起到补充多种营养素的作用 ， 还会造成厌食 。除上述的不利因素外 ， 还有高温油脂中的脂肪酸在肠道内与钙结合成皂钙 ， 从肠道中排除 ， 影响了钙的吸收 。综上所述 ， 油条是一种传统食品 ， 但经常食用 ， 对人体健康是不利的 。