罗汉果是很多人喜爱吃的 ， 这类食物的营养价值比较高 ， 吃罗汉果对提高人体免疫力有着很好的帮助 ， 罗汉果含有的磷、膳食纤维、碳水化合物、钾都是比较多 ， 对这类食物吃的时候 ， 完全是可以放心进行 ， 不过在吃罗汉果的时候 ， 适量吃最佳 ， 按来月经能吃罗汉果吗？
女性在月经的时候 ， 对一些食物吃的时候 ， 需要注意对自身健康是不是有损害 ， 这样在吃的时候 ， 在对身体上才不会有任何的影响 ， 那来月经能吃罗汉果吗？
罗汉果的功效：
罗汉果味甘性凉 ， 归肺、大肠经 ， 有润肺止咳 ， 生津止渴的功效 ， 适用于肺热或肺燥咳嗽 ， 百日咳及暑热伤津口渴等 ， 此外还
【来月经能吃罗汉果吗】罗汉果有润肠通便的功效 。罗汉果确实有清热润肺的功效 ， 但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效 ， 也无要回避何种食物的记载 。现代医学研究证实 ， 罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素 ， 但它不产生热量 ， 所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料 。
罗汉果的作用：
罗汉果的一种名贵药材 ， 性凉味甘 ， 功能清肺润肠.主治百日咳 ， 痰火咳嗽 ， 血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎 ， 急性扁桃体炎 ， 咽喉火 ， 急性胃炎都有很好的疗效 ， 用它的根捣碎 ， 敷于患处 ， 可以治顽癣 ， 痈肿 ， 疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许 ， 冲入开水浸泡 ， 是一种极好的清凉饮料 ， 既可提神生津 ， 又可预防呼吸道感染 ， 常年服用 ， 能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调 ， 清香可口 ， 罗汉果被人们誉为“神仙果”.
因此女性在月经期间可以吃罗汉果 ， 适量吃对月经不会造成影响 。
不少女性 ， 在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状 ， 如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等 。一般认为 ， 这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关 。
此时 ， 女性应选择既有益肤美容作用 ， 又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品 ， 如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等 。
在月经来潮时 ， 可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。此时 ， 宜选用既有益肤美容作用 ， 又对"经水之行"有益的食品、药品 。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等 。