比如抽烟、喝酒、喝过多咖啡、熬夜等 。此外 ， 还要督促未来的爸爸同样改变习惯 ， 少抽烟 ， 少喝酒 ， 绝对不在家里抽烟 ， 过规律的生活 ， 经常锻炼身体 。
◇ 调整心情 。
孕妈妈的胎教对宝宝未来的性情行为发育都很重要哦！
所以 ， 女士们应当尽量改掉自己的一些坏脾气 ， 让自己变得快乐、善良、宽容、开朗 ， 不生闷气 ， 远离愁烦 ， 有助于生个阳光好宝宝 。

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