从中医角度看孕妇饮食的宜与忌( 二 ) _生活百科

乌骨鸡含丰富的锌、铜、蛋白质，比一般肉鸡的营养成分还高。
百合有抗过敏功效，降低胎儿过敏率。
山药具高度营养，可健脾，增强抵抗力，使胎儿健康。
中医认为，栗子入肾经(泌尿生殖系统)，具补肾安胎的作用。提醒准妈咪，请食用水煮的栗子，而不是火炒的栗子，因为吃了容易燥热。
珍珠粉医学研究，珍珠粉含丰富的钙质和营养，但价格昂贵，也不能吃过量，会导致结石。

从中医角度看孕妇饮食的宜与忌( 二 )

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