方案五 ， 汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐 ， 在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水 ， 避免吃油炸或难以消化的食物 。
孕妇的孕吐症状减轻 ， 精神好转 ， 食欲增加后 ， 可适当吃些猪瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物 。同时要尽量供给充足的糖类、维生素和矿物质 ， 以保证孕妇和胎儿的需要 。
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