雾霾天孕妇怎么办七大招保护你( 二 ) _雾霾

6雾霾天孕妇第六大招：避免外出【雾霾天孕妇怎么办七大招保护你】 孕妇外出需要避免去拥挤、热闹、人多的公共场所。因为这些地方空气相对比较污浊，影响胎儿的氧气供应;同时，公共场所病原微生物的密度会高于其它区域，特别是在流感流行的时期，孕妇抵抗力差，更容易患上传染疾病。
注意：如果不得不出门时，最好戴上口罩。口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。

7雾霾天孕妇第七大招：清理鼻腔在雾霾天外出，需要戴好专用口罩，减少外出时间，回家后及时更换衣物、洗脸、漱口、清理鼻腔这样可以减少雾霾所带来的危害。
注意：孕妇可以用棉签沾温水，轻轻的在鼻腔里转动，把附在鼻腔里的有害物质清理出来。避免直接用手抠，这样会损坏鼻腔粘膜，容易引发鼻血。

8健康小提示除了以上所说的内容外，孕妈妈还要注意调整自己的心情情绪，不可因为雾霾天不让外出，而脾气暴躁或产生悲伤情绪，这样对您对胎儿都不好，小编建议，被雾霾困在在家中的孕妈妈们可以上上网、看看书、听听音乐或是做一些小手工等来打发无聊的时间，也给自己的生活增加一点儿小情趣。愉悦的心情不仅可以缓解孕期的不适，更能促进宝宝的发育哦。

雾霾天孕妇怎么办 七大招保护你( 二 )

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