孕妇冬瓜汤怎么做( 二 ) _食谱

4、盖上锅盖中火煮约5分钟加少许盐调味即可。
营养小贴士：
这道酸酸甜甜的番茄冬瓜汤特别适合孕期食欲不太好的妈咪们食用，番茄中含有富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质等营养物质，除了酸甜可口外，还有美容养颜的功效哦!

5牛肉冬瓜汤准备食材：牛肋条肉、冬瓜、枸杞、姜、葱、盐、料酒、胡椒粉。
做法：
1、牛肋条肉洗净切成方块，用加了姜片、葱段的水飞过，再用清水冲洗几遍，去除血沫。
2、冬瓜刨皮、去瓤洗净后切薄片，枸杞用温水清洗控干。
3、砂锅一次加足水，入牛肉大火烧开，打净浮末后，加姜片、料酒、葱段大火烧开后关小火煲1小时以上。
4、下入冬瓜片、枸杞子，中火烧10分钟，加适量盐调味即可食用。
营养小贴士：
这款牛肉冬瓜汤比起其他的滋补汤更加的清淡，特别适合孕期想保持好身材的准妈妈们食用。
【孕妇冬瓜汤怎么做】

孕妇冬瓜汤怎么做( 二 )

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