怀孕期间可以吃粽子吗，孕妇吃粽子要注意什么( 二 ) _粽子

孕妇吃粽子的注意事项
1、粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞” 。所以，吃粽子的时候一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
【怀孕期间可以吃粽子吗，孕妇吃粽子要注意什么】 2、早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。
3、空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
怀孕期间可以适当吃点粽子，但是要多吃那种五谷杂粮的，至于糯米的最好少吃。

怀孕期间可以吃粽子吗，孕妇吃粽子要注意什么( 二 )

猜你喜欢