怀孕初期 ， 胎儿还没有完全成型 ， 也是最为脆弱的时候 。而这个时候就想要孕妈的精心护理 。你知道 ， 怀孕初期孕妈做这四件事有利于胎儿的生长发育 。
1、注意休息 ， 避免干重活
怀孕初期 ， 孕妈们要以多休息为主 。怀孕初期 ， 受妊娠反应的影响 ， 孕妈在身体上容易表现出疲惫和不适感 ， 有的孕妈胃口还特别差 ， 甚至出现体重负增长的情况 。
此阶段孕妈身体虚弱 ， 需要注意休息 ， 更是不要干重活 ， 多注意些对安胎帮助大 ， 不能勉强着身体来 。比如 ， 搬提重物 ， 高举重物 ， 需要腰腹部用力的动作等都要多注意 ， 不要去做的好 。
2、保持好心情 ， 莫生气
怀孕初期 ， 身体上的不适 ， 孕妇生活上和之前发生很大变化 ， 孕妈们很容易变得情绪焦躁爱生气 。但是 ， 怀孕初期长时间情绪不佳爱生气 ， 对孕妈和胎儿都没有好处 。
孕早期也是胎儿各器官分化形成的关键期 ， 生气不利于安胎 ， 甚至还会影响到胎儿组织器官的正常发育 。比如 ， 孕期生气 ， 胎儿出生后患兔唇的几率增加 。
3、吃对食物 ， 管住嘴
怀孕初期 ， 为了安胎更好的促进胎儿的生长发育 ， 吃对食物也非常重要 。怀孕初期 ， 孕妈们不需要暴饮暴食 ， 若是妊娠反应导致食欲下降也不用过分担心 。
在饮食上 ， 孕妈们注重食物的营养搭配 ， 多吃富含优质蛋白 ， 维生素等营养成分的食物 ， 少食多餐 ， 刺激性的食物 ， 过于寒凉 ， 过于湿热 ， 容易刺激诱发宫缩的食物不要吃 。
4、不适合去的场所 ， 早记心中
怀孕初期 ， 孕期生活刚刚开始 ， 之前有些不适应孕期的生活习惯 ， 还要多改正过来 。有些场所怀孕之前去没有任何影响 ， 怀孕后就不适合再继续去了 ， 孕妈要早记心中 。
像KTV等嘈杂的环境不要再去了 ， 像商场人多空气流通不好的环境 ， 少去 ， 每次去也不要在里面久待 ， 像电影院灯光昏暗的环境 ， 孕妈还是不去的好 。像温泉 ， 桑拿房 ， 公共浴池 ， 辐射重的地方等 ， 孕妈就不要再去了 。
【孕初期有利于胎儿生长发育的四件事】
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