购物是白领最佳减压法( 二 ) _白领

中国传媒大学心理学教师倪桓指出，目前还有一个准购物狂群体，也可称作“购物癖” 。这类人群还没有达到购物狂的程度，但是一般手头有钱就想买东西，如果不买内心会感觉压抑和烦躁，一旦在某种外力的作用下就会突破尺度，加入购物狂的行列。
还有一种比“购物癖”表现形式更加严重、已经形成了一种病态心理的人群，这类群体在情绪特征上显得更加抑郁，并且缺乏自信，只能通过购物来改善自己的情绪，也就是我们一直所说的“购物狂” 。
【购物是白领最佳减压法】压力下的“零点思维”
“疯狂购物只是一个外在表象，更深层次的原因在于心理因素。”黄韶飞告诉《市民》。
有心理学专家指出，购物狂在临床上分为、由嗜好变成沉溺上瘾的过度消费型、“耳根软”的被动消费型、减低空虚感觉的逃避消费型、只爱名店的崇尚名牌型、因贪便宜而大量购买的疯狂讲价型等六种类型，而每种类型虽然表象类似，但是形成原因不尽相同。
从心理学的角度分析，“购物狂”和暴食症、偷窥等一样，都属于冲动控制疾病的范畴。
有些人疯狂购物是因为应激事件，偶然的购物发现精神得到缓解，心情得到愉悦。于是长此以往形成了极端，构成心理上典型的强迫行为。
有些人是由于自我价值感低，差不多每天都要购买，用外在的物质来增强自我价值感。也有部分购物狂是由于缺少安全感，缺少情感寄托、希望得到更多的关爱引起的。
倪桓指出，造成购物狂的原因还有一部分是来自外界。经济高速发展使人们对物质的需求不仅局限使用价值本身，还包括一些附加价值，例如品牌、包装等；激烈的社会竞争和快速的生活节奏、时代的发展强调个性的张扬，都成为购物狂群体产生的社会因素。
“另一个最突出因素就是商品经济中的消费刺激。”倪桓说。在商家打折、送礼、限量发行的蛊惑下，部分人时常会莫名而生购物冲动，并且变得不可自抑。
早前就有媒体援引德国明斯特大学的科学家们研究得出的结论称、价格超过平时正常购买力的商品时，购买者正常的思维能力便几乎降到零点。
症结的治本之道
“解决黑暗的最好、最有效办法就是装上电灯。”
黄韶飞告诉《市民》，造成购物狂行为的背后原因是因人而异的，只有认识压力源、找到适合自己心理宣泄的渠道、认清造成强迫购物的本质，才能解决问题。
倪桓建议购物欲望强烈的人群出门只带一定数量、而且是自己能控制数量的现金。现在很多人都用购物卡，刷卡就没有现金流动的感觉，没有特别清醒的意识，购物时带少量现金可以从外在克制购物需求。或者找同伴一起逛街来监督自己花钱的方式和数量，也不失为一种抑制购物欲望的方式。

购物是白领最佳减压法( 二 )

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