“空巢家庭”是指无子女共处 ， 只剩下老年人独自生活的家庭 。据了解 ， 在发达国家 ， “空巢家庭”出现较早 ， 现在已经十分普遍 ， 老年人与子女同住的只占10%~30% 。美国在第二次世界大战前 ， 有52%的老年人与子女同住 ， 到了上世纪80年代 ， 与子女同住的只有百分之十几 。在比利时、丹麦、法国和英国 ， 上个世纪80年代初 ， 65岁以上老人中独居者占11% ， 瑞典独居老年人达到40% 。
在我国 ， 据有关部门提供的资料 ， 最近10年来空巢家庭数量一直呈上升之势 。专家们认为 ， 我国实行计划生育政策已有20多年 ， 二三十年后 ， 随着独生子女逐渐进入中年 ， 他们的父母进入老年 ， “空巢家庭”将越来越多 。可以预料 ， “空巢家庭”将是21世纪我国城市甚至许多农村地区家庭的主要模式 。
在传统的多子女家庭中 ， 空巢期多出现在夫妻晚年 ， 而如今的城市独生子女家庭 ， 子女离家的时间越来越早 。三口之家 ， 孩子是维系家庭的重要因素 ， 孩子的离开 ， 使许多夫妻难以适应 ， 导致“空巢综合征” ， 表现为心理问题、疾病的医护问题、生活的照料问题等 。
减少子女离家后对家庭的心理冲击 ， 避免空巢家庭出现情感危机 ， 就要积极防治“空巢综合征” 。
一要未雨绸缪 ， 正视空巢 。有些家庭对空巢心理准备不足 ， 不愿面对 ， 误以为“空巢综合征”是过渡性的 ， 然而 ， 忽视带来的副作用会更大 ， 只有积极正视 ， 才能有效防止空巢带来的不良影响 。
二要重燃激情 ， 找回感觉 。老年夫妻可共同参与文娱活动 ， 这样可以找回当年含情脉脉的感觉 ， 使空巢家庭充满生机 。
三要对症下药 ， 心病医心 。对于“空巢综合征” ， 必要的时候 ， 应接受规范的心理治疗 。
【防治“空巢综合症”】四是子女要多关心父母 。子女们要充分认识到空巢老人在生理和心理上可能遇到的问题 ， 做到心中有数 ， 才能够有的放矢地为父母做一些实事 。有专家强调 ， 和父母住在同一城镇的子女 ， 与父母房子的距离最好不要太远 。在这一点上 ， 日本人提倡“一碗汤”距离 ， 即子女与老人居住地点的距离 ， 以送过去一碗汤不会凉为标准 。对于身在异地 ， 与父母天各一方的子女 ， 除了托人照顾父母 ， 恐怕更要注重对父母的精神赡养 。子女要了解空巢老人在情绪上容易产生哪些不良情绪 ， 经常与父母通过电话进行感情和思想的交流 。

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