小贴士：每次挤乳每边乳房至少挤3~5分钟，直到奶流量主为慢;然后再挤另一侧 。如此反复数次，直到乳汁不再流出为止 。产后几天，妈妈通常需要20~30分钟才能把乳汁充分挤出 。
每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶)，因为如果每天只喂1~2次，乳房得不到充分的刺激，母乳的分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间 。
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