20种心理减压法助你轻松抗压( 二 )


17、给久未联系的亲友写封信,不但能吐露出自己的感受,也能让对方在收信时得到意外的惊喜 。
18、无力改变现状时,不妨换个角度看待问题 。
19、烦躁不安时,请睁大眼睛眺望远方,看看天边会有什么奇特的景象 。
20、既然昨天和以前的日子都过得去,那么今天和往后的日子也一定会安然度过,多念念“车到山前必有路” 。

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