孕期这六大消化问题,一定要重视!( 二 )


出现原因:医生指出,口味改变和食量增加在早些年的产科临床上经常可见 。目前医学上还找不出孕妈咪为何在孕期突然口味改变的原因 。有些甚至生产完以后又恢复到孕前的喜好 。
诊治建议:只要不暴饮暴食、饮食不均或者是某些明确禁令的食物,孕妈咪大可随兴享用,特别是有害喜困扰的孕妇,若能找出可以增加食欲的食物,反而更有益 。
食量剧增
影响:若不加以节制食量,会导致体重超标,妈妈过胖易引发妊娠糖尿病、胎儿过重及产后瘦身不易的问题 。胎儿过重会导致不易自然生产,难产及剖腹生产的机率增大 。
诊治建议:食之有度,食之有方 。孕妈咪不妨多了解食物的特性和孕期营养需求,认真做好孕期体重管理,适度增加锻炼 。由于孕妈咪容易食道逆流,建议饭后不要平躺,以靠背坐姿休息为宜,即便是要散步也应在饭后30分钟以上再进行较适合 。

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