孕期不想胎宝宝发生脐带绕颈，孕妈妈主要注意这几点！ _脐带绕颈

准妈妈怀孕以后都想要肚子里的宝宝健康成长，可是有些宝宝在准妈妈的肚子里会脐带绕颈，孕期不想胎宝宝发生脐带绕颈，孕妈妈主要注意这几点！
自从孕妈妈肚子里怀了小宝宝以后，带来的不仅是欣喜和期待，还有各种妊期反应，以及对肚子里小宝宝的各种担忧。相信大家都知道脐带绕颈，比较常见的脐带绕颈通常只缠绕一圈，缠绕比较松的胎宝宝可能会自己绕开。在孕中期的时候，胎儿身体还小，活动空间比较充裕。但是到了孕晚期，胎儿逐渐变大，活动空间变小，情况严重的时候，脐带缠绕圈数多了或者过紧会造成胎儿缺氧死亡，这些情况容易发生在临产时。但是临产前，医生会严密监测，所以即使有危险情况通常都可以应对，所以不必过于担心。但是为了周全起见，孕妈妈们要做到防患于末然。孕期不想胎宝宝发生脐带绕颈，孕妈妈主要注意这几点，可有效避免

1.常熬夜，作息不规律
孕妈熬夜，容易导致体内激素分泌不稳定，甚至内分泌紊乱，胎儿的生物钟在孕妈的影响下也会受到影响，若胎儿长时间处于“活跃”状态，也是在给脐带缠绕增加风险。孕期不熬夜，即便是睡不着，心平气和的躺在床上闭幕养神，也比熬夜伤害身体健康要强。
2.长期使用错误的睡姿
在怀孕期间，如果孕妈长期不正确的睡姿，也会增加脐带绕颈的几率。一般来说，左侧睡姿是更适合孕妈的。因为左侧卧位可以帮助减轻子宫对于孕妇的主动脉压力，而且也可以有效的改善子宫右旋的程度，避免胎儿会出现缺氧和发育迟缓的现象。

3.错误的抚摸方式
看到腹部一天天隆起，想到腹中正在孕育着的小生命，不少孕妈特别喜欢抚摸肚子。正确的抚摸益于胎儿生长发育，不正确的抚摸增加脐带绕颈的风险。抚摸动作要轻柔，切忌力度过大；抚摸肚子的次数不要太频繁，孕早期少摸，孕晚期抚摸次数要减少，胎动频繁时别乱摸，否则会增加脐带绕颈的风险。
【孕期不想胎宝宝发生脐带绕颈，孕妈妈主要注意这几点！】 爱妈建议最好是每天在固定的时间进行触摸胎教，可以在晚间9时左右进行，每次5-10分钟左右。在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，那么说明他很享受；如果胎儿用力蹬腿，就代表着他不舒服，要你停下来。
4.过度的运动
孕期孕妈妈虽然需要经常做运动，但是要选择适合孕妈妈的运动方式，如散步，孕期瑜伽，切忌过度运动以及做大幅度的运动，孕妈妈在剧烈运动的时候，体内容易供氧不足，造成胎宝宝缺氧，增加胎宝宝脐带绕颈的危险，严重时还会有流产的风险。所以孕妈妈一定不要过度劳累。

孕期不想胎宝宝发生脐带绕颈，孕妈妈主要注意这几点！

猜你喜欢