吃东西似乎可以使我们愉快无比，但它并不能真正地使我们放松 。很少有空腹感的人，身体里的肾上腺素分泌就会增多，必然的结果是抵抗力下降，易患感冒，导致失眠，记忆力减退，心悸进而长期的焦虑不安 。
4.赏善罚恶派
a终于还清了银行贷款，真痛快，你毅然放弃对自己美食一顿的奖励 。
b你的孩子折磨了你整个晚上，等他进入梦乡的时候，你饥饿难忍，但还是压抑住对冰激凌的欲望，选择了一杯白开水 。
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