怀孕期间饮食注意什么好？怎么吃营养均衡？( 二 ) _怀孕护理

① 增加豆类蛋白质摄入；
② 多食用海产品，控制盐的摄入，满足碘的需求；
③ 少吃甜食，选择食用体积小，营养价值高的食物。
孕期体重管理
孕妇体重增长过高或过低都会对孕妇和胎儿造成不良的影响，在注意均衡饮食的同时应结合适当的运动，以控制孕期体重，保证体重合理增长。

BMI=体重/身高（kg/m2）
孕期用药
坚持在医生的指导下正确用药，不仅能确保孕妇和胎儿的安全，还能减少胎儿感染某些疾病的机会。
孕期用药原则：
① 药物在医生、药师指导下服用；
【怀孕期间饮食注意什么好？怎么吃营养均衡？】 ② 能少勿多，可不用则不用；
③ 必须用时，选对胎儿无损害或者影响小的药物；
④ 据疗效尽量缩短用药疗程，根据疗效及时减量或停药；
⑤ 需长期服用致畸药物的应终止妊娠；
⑥ 误服致畸或可能致畸的药物，应及时咨询医生。

怀孕期间饮食注意什么好？怎么吃营养均衡？( 二 )

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