孩子:而且大家都不知道自己该演什么 。老师很生气 。
家长:原来是这样啊 。
孩子:她说如果我们好好演,就再给我们一次机会??我准备再复习一次我那部分 。你今天晚上提醒我,好吗?
总结:所有年龄段的人在情绪低落的时候,都不在乎别人是否同意,需要的只是有人能理解我们正在经历的事情 。
我能不能简单地说“我了解你的感受”?
如果只是简单地说“我了解你的感受”,孩子并不相信你 。他们可能会说“不,你根本不了解!”但是,如果能把问题细化,比如:“上学的第一天是有些紧张,那么多新东西需要去适应”,那么孩子就知道你真正理解了他 。
我试图说出孩子的感受,结果弄错了,该怎么办?
没有关系 。孩子会很快把你纠正过来的 。例如:
孩子:爸爸,我们的测验推迟到下周了 。
爸爸:那你就可以清闲几天了 。
孩子:不,我不高兴 。同样的功课还得再学一个星期 。
爸爸:哦 。你是希望赶快考完 。
孩子:对了!
不必要求自己每次都对他人的感受做出准确的判断 。我们能做的就是尽量去理解孩子的感受 。虽然不一定每次都成功,但孩子能体会到我们的努力 。
我知道应该接纳孩子的感受,但是,当孩子对我说“你讨厌”或者“我恨你”时,我不知道该如何回应 。
如果“我恨你”这样的话让你感到难过,你也应该让孩子知道你的感受 。“我不喜欢我刚才听到的话,如果你对什么事情生气了,可以用另外的方式告诉我 。也许我能帮你 。”
孩子情绪不好的时候,什么都听不进去,怎么办?
当孩子处于极度难过的时候,身体上的发泄可以帮助他缓解痛苦,比如砸枕头、摔旧纸箱、捏陶泥、大吼大叫、扔飞镖,之后,他会慢慢安静下来 。还有一个方法既能让家长感觉舒服,又能让孩子满意,那就是“画出心里的感受”--给孩子纸和笔,对他说:“来,告诉我你有多生气,把你的感受画出来 。”
最重要的是,当孩子砸东西、摔东西或者乱画时,你能在他身边,让他知道即使是最极端愤怒的感受也是被接纳和理解的 。
接纳孩子的所有感受,是不是意味着他做的任何事情都是对的?这样做是不是在溺爱孩子?
只有当孩子的所有行为都被许可时,才会变成溺爱 。而接纳孩子的感受并不意味着允许他做你不能接受的事情 。例如:当孩子用勺子在饭碗上乱敲时,你可以对他说“这样挺好玩的吧?”随后,你应当拿走勺子和碗,并告诉他:“饭碗不是用来敲的,如果你想敲,可以去敲你的小鼓和木琴 。”
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