想多了的人要找证据驳倒自己的不合理信念 。李婷已经给丈夫贴上了“偏心眼”的标签 , 现在可以找一些相反的证据来驳倒自己 , 比如老公到自己娘家很勤快 , 回婆家却很懒 。
想少了的人要不断提醒自己 , 结果其实还有其他的可能 。火柴在衣袋里燃起来了 , 还好里面没有火药;手指扎了刺 , 感谢上帝没扎在眼睛里……
【三招让你想得开】想坏了的人要寻找事物的积极面 。经过聪明人的点拨 , 老太太终于醒悟:雨天好卖伞 , 晴天好晒盐 , 两个儿子都不用愁 。
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