孕期再馋也要忌嘴，这些食物“黑名单”碰都别碰！ _怀孕注意事项

孕期有些食物是不能吃的，你知道是哪些食物吗？今天小编带你全面了解，孕期再馋也要忌嘴，这些食物“黑名单”碰都别碰！
女人在怀孕的时候，非常需要从饮食中获取足够的营养来补足自身和胎儿需要的营养，但是对于孕妈咪来说，饮食上有很多的禁忌，下面就为各位孕妈咪盘点一下孕期食物的“黑名单” 。
1、薏仁
薏仁可消除体内异常细胞，而受精卵恰属此列，《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妈咪不能吃薏仁。
2、兔肉
兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈咪尤忌。因此孕妈咪不能吃兔肉。
3、烤肉
烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此，孕妈咪忌食。
4、猪肝
中医说猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妈咪过多食用反而易导致流产。而且猪肝的维生素A含量很高，每100克猪肝维生素A的含量已经超过了孕期建议摄入维生素A含量的10倍，所以营养学家和医生也建议孕妈咪慎重摄入，如果掌握不好量也可以选择避免食用。
6、螃蟹
它味道鲜美，但其性寒凉，虽有活血祛瘀之功，但对孕妈咪不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用。

【怀孕不能吃的蔬菜】
7、马齿苋
又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明朝李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为，马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妈咪忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。
8、木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫；“孕妈咪忌服” 。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妈咪，更应忌食之。
9、慈菇
慈菇有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出；“慈菇功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妈咪尤忌之” 。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。
10、苋菜
孕妈咪在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妈咪足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

孕期再馋也要忌嘴，这些食物“黑名单”碰都别碰！

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