“想要生活变得更好，请逼自己养成这几个好习惯”( 二 ) _生活好习惯

在这个时代，节奏很快，每个人几乎都很忙，有着许多的工作需要去完成，为了生活可能一年四季都需要奔波，但是不管怎么样照顾好自己的身体才是最重要的一件事情。
就好像熬夜，可能对于大多数的人来说都已经成为了一种常态，但是熬夜的危害一直都是潜在的，一旦身体向我们报复起来，即便只是一点小病小痛也可以让我们在那段时间里，精神状态极其的不佳。
我们现在打开手机，也经常就会看到一些首页的头条推荐，可能是谁谁谁因为不规律的作息习惯，长期的熬夜导致死亡或者导致患病，这些其实都是在不断地警醒我们不能忽视的问题一直都是健康问题。

拥有一个健康的身体，离不开的就是好的习惯，好的作息习惯，好的运动习惯。
没事的时候就早点睡，早睡早起对自己的身体助益往往很大，会让我们在第二天保持极佳的精神状态。
每天早上或者晚上，腾出一点时间去运动，去跑会步，促进身体的代谢循环，让身体动起来，每周有条件的话可以去健身房锻炼，这些对于我们的身体而言，是最好的一种保护健康的方式。
养成关注健康的习惯，养成运动的习惯，只会让你变得更好。
03多读书，读书会给你的人生带来很多的改变读书，对于一个人的帮助真的太多了，比方说通过读书，会让我们对生活有着一些更加深刻的理解与认识，会让我们对待事情的时候可以从更广更多的方面去考虑，不断地开拓这我们的思想。

如同培根说的：“读书不是为了雄辩与驳斥，也不是为了轻信与盲从，而是为了思考与权衡” 。
通过一本好书，我们往往能够理解到作者本身的一些观点，将其与我们自己的生活相结合时，往往就会转化为我们的一些观点与思想，能够让我们活得更加的明智。
所以，千万不要轻易的就轻信说读书无用，要知道，读书的用不在当下与眼前，而在今后与未来，会在你需要的时候帮助你解决问题，会在你的谈吐，你的气质里不断的显露。
这也就是为什么很多人都说，喜欢读书的人与不喜欢读书的人，过得是不一样的人生。
读书的习惯，其实很容易就会形成，比方说在你闲来无事的时候，可以多去看会书，坚持下去之中，在你无事的时候，往往就会选择看书；在你每天晚上睡觉之前，看会书，长期坚持，甚至可能一晚不读书，就会觉得全身都不自在。
一个行为，坚持下去之后，就会形成一个习惯，读书也是这样。

读书，真的会给你的人生带来很多的改变，会让你的精神世界变得更加的丰富，让你在面对生活时拥有更多的从容与自信，让你更好的形成自己的价值观。
04学会独立的思考，别人的话只是参考在生活里，有一个至关重要的能力，也是习惯那就是独立思考。
一个人如果没有独立思考的能力，那么往往就很容易陷入认知的局限中，总是将别人的观点全部认为是对的观点，渐渐地也就失去了主见，也就让自己在面对生活时显得很无力。
要知道，在现在的社会，并不是每个人都很单纯，不同的人可能会有着不同的思想，而那些思想的出发点往往也是不同的，并不一定就会适合你。

“想要生活变得更好，请逼自己养成这几个好习惯”( 二 )

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