冬天备孕可以吃人参吗( 二 ) _人参

注意：此法不适合肠消化功能不好的患者，因人参粉进入人体后，溶解成分子状后被人体吸收，有可能吸收不完全。
2.人参泡茶法
多取用人参片或人参须。每日用量为1~3克，放在瓷杯或玻璃杯中，冲入沸水，加盖稍等片刻，大约10分钟后，即可食用，饮用此数不限。饮用至无味，水味淡时，人参渣可嚼食，也可丢弃。
3.人参泡酒
将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，一般1瓶1000ml左右的就放1-2棵人参即可，每日斟情服用。具有滋补强壮、提高体力和脑力劳动能力，降低疲劳，提高血液中血红素的含量、调节中枢神经系统的作用。
4.人参煎汤
人参本是一味中草药，因此可以将人参像药材一样煎熬，对于体虚肾虚的人们又很好的效果。

4关于人参的食谱1.人参土鸡汤
材料：母鸡、人参、花生、枸杞、红枣、姜片。
做法：
①鸡切块洗净、花生用清水浸泡1小时，准备好红枣和人参。
②将人参、红枣和泡好的花生洗净，再准备好姜片。
③鸡焯水备用，焯过水的鸡肉再用清水冼去浮沫。
④准备好的原料放在炖锅内，加入适量的清水。
⑤将枸杞用清水泡发，加入鸡汤中，一起炖煮两小时左右即可。
2.煎人参鳗鱼
材料：鳗鱼2条，水2杯，酱油1/4杯，清酒(料酒)2大勺，白砂糖2大勺，苹果半个，洋葱半个，青椒2个，生姜1瓣，尾参根20克。
做法：
把鳗鱼头部切下，剔出鱼骨，然后把鱼身以5至6厘米的长度切成片状待用。拿出大锅倒入少许水，把鳗鱼骨放入其中，连同洋葱、葱根、苹果、青椒、生姜、酱油、清酒等一起焖。大约半小时后把尾参根放入里面继续焖，直到汤水浓稠减至一半为止，作为酱料。最后把鳗鱼放到烤盘上涂好该酱料微火烤熟即可。
3.人参鲜蘑汤
材料：水参2根，鲜蘑、口蘑、香菇、花子蘑各3颗，枸杞少许，大枣数颗，水500克，香油1大匙，淀粉水2大匙，精盐少许，鸡肉汤适量。
做法：
水参洗净后备用，炒锅内放入香油，微热后放入水参、鲜蘑、口蘑、香菇、花子蘑等微炒。然后倒入鸡肉汤，放入枸杞和大枣，以大火煮熟后，放入少许淀粉水和精盐调味即可。
4.人参鱼翅煲
材料：人参、鱼翅。
做法：
①将鱼翅浸泡一下，处理干净，然后洗净撕开，放进电炖锅内胆里。
②放入适量的人参，调入适量开水。
③盖上锅盖，把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖;(晚上空闲时边看电视边弄即可，大概晚上8点左右即可炖上)

冬天备孕可以吃人参吗( 二 )

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