孕妇贫血会引起流产吗？( 三 ) _怀孕注意事项

红枣
西医补血与中医补血的概念不完全一样，西医补的是“贫血”，中医补的是“血虚”，对于血虚，中医理论认为红枣是补血佳品，但从西医的观点看，红枣并无补血效果。
菠菜
菠菜中的铁含量在蔬菜中是比较高的，但是植物性食物中的铁是以非血红素铁的形式存在，其吸收明显受到草酸、植酸、膳食纤维、多酚类物质等膳食因素的抑制。
而菠菜中草酸含量在蔬菜中也是名列前茅的，膳食纤维也比较丰富，另外还有一定的酚类物质，最终导致菠菜中铁的吸收率只有1.3%，所以吃菠菜是不能有效补铁的。

综上，妊娠贫血是妊娠期最常见的营养缺乏病之一，属高危妊娠的范畴。
【孕妇贫血会引起流产吗？】 其中以缺铁性贫血最为常见，约占妊娠期贫血的95%以上，而饮食调理+营养包干预可以有效改善因缺铁引起的妊娠贫血。孕期贫血一定要重视。

孕妇贫血会引起流产吗？( 三 )