怀孕期间有许多饮食禁忌，其中苦瓜就被流传是需要“忌食”的食物之一 。那么，孕妈到底可以吃苦瓜吗?
有人认为，苦瓜中含有奎宁，而这种物质会引起子宫收缩，从而导致孕妇流产，所以孕期不能吃苦瓜 。
【怀孕了，孕妈可以吃苦瓜吗？】 但其实，这种说法并不完全正确 。
作为药用，从植物中提取有效成分而制成的奎宁，有刺激子宫收缩的作用确实不假 。但存在于苦瓜中的奎宁只是一种微量元素，含有量非常少，效用也微乎其微，甚至可以忽略不计 。
所以，说起孕妇可以吃苦瓜吗?答案应该是：可以的!
甚至适当的吃些苦瓜，也是有不少好处的，比如：

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