身体也会说谎感觉累不一定是因为忙( 二 ) _是因为

怎么办？查看一下，除了你，你家族中是否还有其他成员的甲状腺分泌不协调，遗传是一个重要的风险因素。同时，做个甲状腺激素血检（TSH），如果结果是阳性，你可能需要终身接受激素补充替代治疗。不过，这种治疗的效果非常棒。
你得了抑郁症
抑郁症
“疲惫是抑郁症最常见的症状，”哈佛医学院副教授大卫·密斯考伦（David Mischoulon）说。全世界抑郁症患者达到3.4亿，女性较男性高2倍——而且，女性患者的终身患病率是20% 。
怎么办？目前或许还马马虎虎，但随着情绪越来越焦虑或者悲伤，问题症结就会浮现。治疗和服用抗抑郁药（尽管会引起瞌睡的副作用）是信得过的办法，多些锻炼身体也有一定效果。
乳糜泻
乳糜泻
大约133个美国人里就有1位有这种消化问题：小肠对麸质（一种存在于小麦、大麦、黑麦当中的蛋白质）产生剧烈不适。举例说，即使吃个普通比萨或饼干，你可能就会腹胀、腹泻、关节不适、极度疲劳——因为这种病大量消耗人体基本营养，过敏学、免疫学专家玛莲娜·弗列里（Marianne Frieri，）博士说。
怎么办？如果麦类食品让你恶心疲劳，你需要做一系列检查，包括肠镜。如果证实有乳糜泻，你就要彻底改掉饮食习惯。幸好，无麸质食品还不算很难吃。有人统计，食杂店的无麸质食品销售量每年增长近25% 。
必须正视的严重隐患
心脏
心脏病
有心脏疾病的妇女经常感觉精神不济。“根据最新研究，70%的妇女说过她们曾经有过突发的、不正常的疲劳经历。” 福格曼博士说。医生通常把女性的心脏病症状归结于不相干的原因（像压力之类），而忘了检视最常见三个问题：心脏病、充血性心力衰竭、瓣膜疾病。然而，在过去25年里，每年死于心脏病的妇女多于男性。
怎么办？对自己身上少见的迹象要紧张点，像烧心感、没胃口。要确诊心脏病，医生可能要做个心电图，如果结果正常，她可能还要做个超声波心电图或超声波心肌图。饮食调理和锻炼能预防心脏病——还能让你精神奕奕。
糖尿病
糖尿病
这种耗人的疾病能从两方面拖垮你。当血糖高时，葡萄糖（换句话说，就是体内能量）随着尿液被冲进下水道，细胞缺乏运转的能量，糖尿病专家苏·麦克劳林（Sue McLaughlin）说。另一个问题是口渴欲，身体驱使你多多喝水（借以稀释血液中的高血糖）。结果是不断起夜，难以安睡，变得整日精神不振。
大约1200万美国妇女患有糖尿病，而另有2900万则有糖尿病先兆，虽然她们的血糖不至于高到罹患糖尿病，却足够引起终日无精打采。糖尿病常诱发心脏病，所以65%的糖尿病死者其实死于心脏病或中风。

身体也会说谎 感觉累不一定是因为忙( 二 )

猜你喜欢

身体也会说谎感觉累不一定是因为忙( 二 )