6、下肢水肿
孕妇在妊娠晚期会出现明显的下肢浮肿现象 ， 这是由于怀孕后内分泌的改变 ， 引起体内水钠潴留 ， 妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉 ， 使下肢的血流回流受阻 ， 导致下肢浮肿 。因此 ， 在孕期准妈妈们要尽量避免长时间站立及蹲坐 ， 睡眠时适当垫高下肢 ， 采取左侧卧位 。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息 ， 还可以转动踝关节和脚部 ， 增加血液循环 。另外 ， 吃低盐的饭菜 ， 可减少水肿的发生 。不过 ， 如果肿胀特别明显 ， 腿部水肿超过膝盖 ， 就需要去医院 。
虽然有时 ， 孕妈会感觉身体不适 ， 但是这些症状 ， 却恰恰说明了宝宝发育的很好 ， 很健康 ， 所以 ， 出现以上这些症状 ， 孕妈不要担心哈！你一定会生一个健康的宝宝的 。

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