西柚
西柚还含有天然叶酸，多食可以预防胎儿畸形，是孕早期的孕妇首选的水果 。西柚果肉丰富又汁多，孕妇吃西柚，可以改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的丰富化，从而平缓心情，保持良好的情绪，是有孕吐反应的孕妇必吃的水果 。西柚还含有丰富的纤维素，能有效的缓解孕期便秘 。
火龙果
火龙果中含有植物性白蛋白，具有对体内重金属有解毒的功效，孕妇吃火龙果可以中和体内重金属毒素，保护人体胃壁，保护胃 。火龙果中还含有丰富的膳食植物纤维，可以有效调节肠胃功能，缓解孕妇便秘 。火龙果中不含蔗糖和焦糖，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇很有好处，可以不必担心糖分摄入的问题 。而且火龙果还含有维生素C及花青素，有防衰老、美容养颜的功效 。因此，孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽 。

猜你喜欢

• 妊娠剧吐中医治疗方法 推荐三种安全有效无副作用的方法
• 产后每次大便肛门刺痛裂开出血是什么原因 当心这三种疾病
• 冬天吃水果，孕妈应首选这三种！
• 夏日防暑随身带人丹 切记不可超量
• 健康饮食知识 警惕日常三种致命吃肉方法
• 产妇哺乳期为什么乳房会有硬块 考虑是这三种乳房疾病
• 美容护肤小窍门 夏日护肤4误区你犯了吗
• 夏日防晒 6大误区
• 夏季消暑的9大误区
• 薏米可以改善夏日困倦