精油泡浴是舒压和美体的优选方式之一 。在放满水的浴缸里 ， 滴进几滴喜欢的精油 ， 让身体肌肤享受最芳香细致的呵护 。倘若太过忙碌 ， 没有泡浴的时间 ， 试着切几片柠檬放入40℃左右的温水中浸泡 ， 在沐浴的最后一步用来冲洗身体 。热力会将柠檬中的精油释放出来 ， 让身体肌肤变得更加细腻.并散发清新的柠檬香 。想要得到触感细滑水嫩的肌肤 ， 去角质的手法非常重要 。使用颗粒细致的身体去角质产品 ， 以由下往上、由内往外的方向大面积按摩身体肌肤 。针对局部肌肤 ， 例如膝盖、手肘等 ， 以螺旋亘匮的方式！一周2—3次轻柔去角质 。研磨的杏仁粉配合海盐是温和而有效的选择 ， 还能改善微循环 。也可以尝试在沐浴乳或浴盐中加入润肤乳液 ， 清洁与滋润同步进行 ， 在毛孔舒展时滋养肌肤 ， 吸收力显着 。
可怕的蝴蝶效应
1.水分是参与体内新陈代谢的重要物质 ， 多饮水是肌肤如玉般水嫩的秘诀 ， 关键在于要小口慢饮 ， 才能保证最佳的补水效果 。
2.含有美白成分的身体乳液或沐浴乳可以赋子肌肤光泽 。想要兼得光滑与光泽 ， 试试将精纯维生素C或美白精华调进身体乳液中 ， 再涂抹全身 。
3.身体肌肤常常与被褥摩擦 ， 逐渐变得干燥粗糙 ， 即使使用纯棉质地的床品也不例外 。穿着质地细腻的真丝睡衣入睡吧 ， 它的天然美肤作用让身体滑入舒适的梦乡 。
4.身体肌肤的粗糙往往跟疏于防晒有很大关系 。日晒令肌肤缺水 ， 变得粗糙 ， 失去美好的触感 。全身都要涂抹防晒乳 ， 无论什么时候都是必须的 。
不做黑妞 初夏美白必备三手段
美白必备3手段
1 明亮：去除角质
美白的基础手段是去除角质 ， 这一步常常被人们所忽略 。因为美白过程其实也是皮肤清洁和细胞更新的过程 ， 只有为肌肤扫除了淤积的污垢 ， 才能保证毛孔畅通地呼吸、细胞健康地代谢 ， 达到由里到外清透的质感 ， 同时也为肌肤吸收更多的营养物质打通通道 。除了每日的T区清洁 ， 每周一到两次的去角质程序绝不能省略 。
2 焕彩：镇定肌肤
护肤行业有“美白季” ， 却少有“保湿季”一说 ， 可见补水、保湿是全年无休的功课 ， 肤白不可无水 ， 使用合适的水、乳霜、面膜和补水喷雾让肌肤时刻处于水分充足的状态才是根本 。尤其日晒和熬夜后 ， 肌肤水分大量流失 ， 不及时补充水分的话 ， 暗沉、暗黄的状态将由临时性症状转为长期状态 ， 大大提高美白难度 。

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