产后晚上睡觉老是出汗是什么的原因
【产后晚上睡觉老是出汗是什么的原因 产后出汗怎么调理】 产后晚上睡觉老是出汗跟身体虚弱有关 ， 生产让女性耗费了大量的元气跟血液 ， 产后又没有及时补回来 ， 或是进补效果不好 ， 因此晚上睡觉的时候会不断盗汗 。产后夜里出汗多还可能在产褥期 ， 产妇身体内分泌激素、新陈代谢能力下降 ， 导致身体储留比较多水分 ， 就会通过排汗等方式将体内多余的水分排出去 ， 以减轻对身体的负担 。

对于产后身体出汗严重的情况 ， 产妇需要注重个人饮食营养问题 ， 日常尽量准备含钙、蛋白质、维生素、铁等营养元素的食物 ， 保证身体摄取到足够的营养成分 。补气血的食物可以多吃一些 ， 比如人参、鸡汤、骨头汤等等 。做好身体护理工作 ， 每天洗澡保持个人卫生 ， 身体出汗之后用毛巾擦干;做好身体保暖工作 ， 避免身体受凉、吹风 。适当进行温和的运动 ， 放松心情 。

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