3、平躺:抬高下肢 。
4、睡前热水泡脚;按摩小腿、脚部 。
5、适当散步,借助小腿肌肉收缩使静脉血顺利返回心脏 。
猜你喜欢
- 孕期手脚冰凉别不当回事,可能是宫寒搞得鬼!
- 这些孕期营养误区,孕妈要远离!
- 孕期囧事,准妈妈们都做过哪些?
- 孕期感冒到底能不能吃药?会不会对宝宝造成影响
- 孕妇尿失禁是什么原因 该如何改善
- 孕期哭泣对胎儿的伤害有多大?
- 说说孕期最折磨人的那些事儿!90%的孕妈都中招!
- 为了胎宝宝,孕期该不该大吃大喝?
- 孕期和哺乳期真的不能美美的嘛?能否染发纹眉涂指甲?
- 孕期体重增长过快?只长胎不长肉的秘诀在这里!
