2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效
5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来
6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物
结语：熬夜不管怎么样保养，终究都是伤人的行为，为了自己的身体健康，尽量养成健康的生活方式吧！什么事情非得晚上去做呢！

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